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こんばんは、ヘル兄Ｒです。

最近夜は寒くなりました。

あわてて掛布団を出してしまいました。

 

今日は表題の件についてお知らせなのですが・・・

 

今年のオクトーバーランについてはギブアップしたいと思います。

なんでかと言いますと・・・

「台湾旅行録：２０１７」でも書いてますが、ちょと首、背中、肩等が痛くなったり痺れたような感じになったりする症状が何度かあったのので、病院に行ってみたら・・・

頸椎に付近にちょっと問題があるようで、走るのにドクターストップがかかっております。
( ；´Д｀)

 

なので、今月いっぱいはウォーキングとジョギングを避けたいと思っております。

走れない間は体幹トレや筋トレを行っていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

なんとしても来月のベイサイドマラソンには参戦したいので、今月は走る事は我慢したいと思います。

はー、なんでこんな時に。
( ；´Д｀)

ではでは、(‘ω’)ノ

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