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こんばんは、ヘル兄Rです。

 

いよいよ11月も今週で終了・・・。

 

12月もすぐそこまで来ています。

 

私はといえば、12月は・・・

 

第35回太陽と海とジョガーの祭典NAHAマラソン

 

で始まるのですが・・・

 

他の連載でもあるように、意外な疾患で練習中止を余儀なくされてまして・・・

 

 

参戦を中止しなければならないのではないか?
((+_+))

 

 

・・・と、私の市民ランナー人生の中で一番のピンチと言っても過言ではないのであります。
(;’∀’)

 

なので、練習はまだ再開できない状況ですが、出場するという前提で・・・

 

色んな対策を練っていきたいと思います。

 

幸い、私は実家の仕事の関係で今月は・・・

 

沖縄の方とお会いする機会が多かったので、その都度「12月の沖縄の気候と注意点」を聞いてみたのです。

 

※以下、箇条書きの情報はあくまで「地元の方の感じてる事」を聞いて記載しているので、実際とは異なる場合がありますので、あくまで参考までにお願いします。

 

①12月初旬でも、気温が25度位まで上がる事がある。
②12月といえど日差しは割と強いので、日差し対策は必須。
③湿度も高めで湿度90%台の日もよくある。
④11月後半~12月初旬は雨の日が多い気がする。
⑤風向きによっては冷たい風が吹く時がある。
⑥マラソンをするなら半そで半ズボンで余計な衣類を着ない方がよい。

とのことでした。

 

①については、まあ気温が上がる事はしょうがないので、⑥の情報を参考にしてなるべく薄着にしようかと思います。

しかし、日中はいいそうですが、朝晩はさすがに寒さを感じる時も結構多いらしく、長袖の羽織るものが必要との事なので、この気温については「競技後のケア」等で影響するかもしれませんね。

 

②については、日焼けはあまり気にしないようにしようかな、男やし。ww

 

③湿度もコレは運しだいなのかなー?

 

④はちょっと後から書くとして・・・

 

⑤については、沖縄は四方を海に囲まれてるので、風が強まりやすい傾向がある12月は肌寒さが増すのだそうです。最低気温の平均は統計情報を見ても16℃くらいですが、体感温度はそれよりも低く感じるかもしれないとのことです。

特に当日の風向きには注意かもですね。

 

⑥これについては・・・あの格好が基本なのですが・・・新日Tシャツの起用も検討しましょう。ww

 

そして④の天気の件ですが・・・

 

11月24日未明現在、週間天気予報での12月1日の那覇市の天気は・・・

おお!曇りだ!!

(※しかし、天気のサイトによっては雨の予報を出しているところもあります。)

 

12/1前後の天気を見ても、ほぼ曇りになりそうな雰囲気。

 

とにかく暑さで完走率が低いと言われているので、コレはちょっとだけ追い風になりそうです。
(^-^)

 

しかし、完走率が低いのはホントに暑さだけなのでしょうか?

 

そこんとこ次回はちょっと調べてみたいと思います。

 

ではでは。(‘ω’)ノ

 

・・・って、まともな対策を書いてないな。w
(;’∀’)

 

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