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こんばんは、ヘル兄Rです。

 

前回をお読みになる方は⇨コチラ

この記事を書いている現在は3連休ですね。

 

私はと言うと・・・

 

 

え?3連休?何それ?

 

 

・・・って感じでございます。w

 

3連休の方は楽しんでください。
(^-^)

 

でも、慎重に楽しみましょう。

 

 

本題に入ります。

 

 

48歳のポンコツの身体事情をただダラダラと綴っていくこのコーナー、今回もやっていきましょう。

 

前回を読まれる方は⇨コチラ

 

今回は「変わらぬ」

 

 

まあ、このサイトに定期的にお越しいただいてる方々は・・・

 

 

今更何を言ってるんだ?君、ずっと変わってないじゃん。

 

 

なんて思う方もいらっしゃるでしょう。

 

本日書く「変わらぬ」は・・・

 

 

身体の話です。

 

 

今年に入って、身体を鍛えたり、食事を変えたりしてりしてまして・・・

 

つまりダイエットを行っているわけです。

 

元々私は身長は178cmで体重は88.8kg。
体脂肪率は29%

 

 

まあ、人によっては「よくそんなんでマラソン走れるな。」なんて言われる方もいらっしゃる方もいるでしょう。

 

 

コロナ禍でマラソン大会の通常大会がままならなくなった、この2020年。

 

ならば今年は、基礎体力を付けようじゃないかと思って筋トレとか空いてる時間をつかって、やっているワケです。

 

 

私の昔を知っている方は周知の事ではあるのですが、本来私は・・・

 

 

運動が大キライ。w

 

 

中学高校と運動部には入った事はないし、体育の授業もなるべくなら避けて通りたいと常に思っていたのです。

 

 

特に球技が大の苦手なのです。

 

 

球技のスポーツ観戦は好きですが、やるのは嫌なんです。

 

ホント球技はダメ。

 

どれくらいダメなのかと言うと・・・

 

 

この世に生まれ出でてから47年。

 

 

野球やソフトボールでいう外野フライのボールをノーバンでキャッチしたことが一度もないのです。w

 

 

ここ記事で書いているマラソンだってそうです。

このサイトのレポを見ればわかりますが、走るのが得意なわけではなく、脚も全然早くない。w

体育の授業のマラソンでも最後から1番目か2番目にゴールするような鈍足でした。

 

そんな私ですので、このコロナ禍の時期を使って、体力をなるべく見直すしかないと思っているのです。

 

しかし、ずーっと頑張ってはいますが・・・

 

 

体重、体脂肪率共に殆ど変わらないのです。
(;”∀”)

 

 

うぬぅ・・・なんでだ・・・。
(ーー;)

 

確かに体力が上がったような手ごたえもあって、そういう意味ではヤル気も出て来てはいますが・・・

 

やはり体型に、そして数値にその結果が反映されないとちょっとキビシイ。

 

やはり年齢を重ねるとなかなかやせないのかなー・・・

 

どうすれば変わっていくのかな・・・

 

 

 

変わらない・・・

 

 

 

変わらない?

 

 

 

(゚д゚)!💡

 

 

そうか・・・変わらないのではなくて・・・

 

 

維持していると思えばいい!!

 

 

現在色々と頑張っている事で、現状を維持していると思えばいい!!

 

 

・・・って、解釈の問題じゃんって言われそうだな・・・
(;’∀’)

 

 

でも、ダイエットで悩んでいる方・・・

 

 

減らない時はこういう考え方もアリですよ!!

 

 

でもね・・・

 

 

油断したら、太るってことか・・・。
(;’∀’)

 

 

油断大敵だな・・・

 

 

・・・ってか、何を言いたいかと言うと・・・

 

ダイエットは1日どころか、ひと月どころか・・・

 

 

アラフィフのダイエットは3ヵ月にしてならず!!

 

 

ってことですね。w

 

 

とにかく、まだまだ頑張ってみます。w
ではでは。(‘ω’)ノ
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