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こんにちはヘル兄Ｒです。

 

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まずは身体の見た目状況です。

 

昨日、２月になったので、上半身を写真を撮ってみたのですが・・・

 

 

ホントにどこが変ったのかわからない。w
(´；ω；`)

 

８月から定期的に写真を撮っていて、その８月からずーっと見比べても・・・

 

 

どこが目に見えて変わったのかが全然わからない。w

 

 

・・・いや、変わってないのかもね・・・
(´；ω；`)ｳｩｩ

 

 

あ、でもそういえばこの間、なんかの飲み会でケンが言ってたなぁ・・・

そうだ、数値や見ためが変わらないのは、現状維持が出来ているからだ！

そう思うことにしよう！！

 

 

それから月も変わり、２０２１年は２月に突入。

 

私の本職では毎月第一月曜日に利用されているお客さんの「体重を量る」という作業があるんです。

 

おきゃくさん全員分の計量が終了し「そういえば、私も最近体重計に乗ってないな・・・」と思ったのです。

私も８月あたりからずーっと色々と頑張ってるし、筋力はなんとなく増えたと思うし、身体は殆ど引き締まってはいないけれど、それなりには数値的にも効果が表れるはずだ！！

 

 

・・・と思いながら体重計に乗ってみる・・・

 

 

すると・・・

 

 

Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

 

 

増えてるじゃないかーッッッ！！！

 

 

何故だ？なぜなんだ？

 

しかも９０ｋｇ台になっている・・・。
(；ﾟДﾟ)

 

 

食事も休日はチートＤａｙにしてる以外は、朝昼と気を付けている。（夕飯はどんなに母親と量を減らす、もしくは準備しなくてもいいと交渉したが、どんなに言っても結構な量を準備するのであきらめている。w）

 

でも、最近は寒くなって、袋入りカット野菜からカップ春雨に変えていたが、それがいけなかったのかな？

 

まずい！これはまずい！！

 

なんでかと言うと・・・

 

 

２月から「ヤマザキ春のパン祭り」が始まっているから、どうしても４月までの３か月間はパン食が多くなるので、ここで増えてしまっては、コレから先も増量が懸念されるからだ！！

 

「じゃあパン祭り、あきらめたらいいじゃん。」

 

って、声が聞こえてきそうだ・・・

 

でもあの器、家の仕事で役に立つことがあるんですよ～。

 

パンの事はまあ、他のカロリー摂取を控える事にするとして、結構食事には気を遣っているつもりだが、なかなか結果に繋がらない。

運動もそれなりにやっている・・・と思う。

 

ここまで結果が出ずに辛いものなのか？４０代後半のダイエットっていうのは。

ホント、色々と調べたり、考えたり、実行に移したりしていきたいとおもいます。

 

このコロナ禍でマラソン、婚活と活動がままならず結果に繋がらないこのご時世・・・

 

せめて、身体改善だけでも成果を出したいな・・・。

 

つづく

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