こんばんは、Dr.ヘル兄です。

１１月に入って急に寒くなってきましたね、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

こんなに気温の寒暖の差があると、着るものとかいろいろ大変ですよね。
しかし、気温の寒暖差が大きい年は紅葉の色づきがいいといいます。

・・・しかし、これはあくまでも私の個人的な見解ですので、念のため。(^_^;)

さて、オクトーバーランですが、皆さんはいかがでしたでしょうか？

私は・・・

２７ｋｍ！！(笑)

しかも昨年より短い！！(_;

やってしもた・・・。

なかなか仕事のシフト、天候、家の仕事なんかで時間が作れませんでした。

ってのは言い訳ですね、頑張っている方は、やってるわけですからね。(*_*;

個人的には来月からはふた月に１度のペースでレースが控えています。

このままでは練習不足なので、今月の事を反省して頑張っていきたいと思います。

ホントがんばろ。(*’ω’*)

みなさんはいかがでしたでしょうか？

寒くはなってきましたが、マラソンはこれからオンシーズンです。

市民ランナーの皆さん頑張りましょうぜ。（＾－＾）

ではでは。(‘ω’)ノ